Zakdavi ಸ್ಲೀಪ್ ಏಡ್ ಪ್ಯಾಚ್

 ಆರಾಮವಾಗಿ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ, ಸ್ಲೀಪ್ ಏಡ್ ಪ್ಯಾಚ್‌ನೊಂದಿಗೆ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಆಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಿ!

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ

ಸ್ಲೀಪ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಗತ್ಯ ಅಂಶವೆಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡೆಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ನಮಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ವಿರಳವಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತೇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿದ್ರೆಯು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಇತರ ಯಾವುದೇ ಅಂಶಗಳಂತೆ ನಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅಗ್ರಗಣ್ಯವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿದ್ರೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ದುರಸ್ತಿ ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು tಸ್ವತಃ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉಲ್ಲಾಸ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಕಡಿಮೆಯಾದ ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಗುಣಮಟ್ಟದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸ್ಥಿರವಾದ, ಶಾಂತವಾದ ನಿದ್ರೆಯು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವುದು ಕೆಲವು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಔಷಧಿ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತೆಯೇ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ನ್ಯಾಷನಲ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಫೌಂಡೇಶನ್ ವಯಸ್ಕರು ನಡುವೆ ಇರುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ 7-9 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ದೆ ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಕೆಲಸದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳು ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬದ್ಧತೆಗಳಿಂದಾಗಿ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಈ ಗುರಿಯಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತಾರೆ.

ವೇಗವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಿದ್ರಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಅಂತಿಮ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ಸುಸ್ವಾಗತ - ದಿ Zakdavi ಸ್ಲೀಪ್ ಏಡ್ ಪ್ಯಾಚ್! ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ರಾತ್ರಿಗಳಿಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಶುದ್ಧ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತು ಸ್ಲೀಪ್ ಪ್ಯಾಚ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತಿಯುತ ನಿದ್ರೆಗೆ ಹಲೋ.

ಮೇಡ್ ಉಸಿರಾಡುವ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ನಾನ್-ನೇಯ್ದ ಬಟ್ಟೆ, ಅವರ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ನಮ್ಮ ಸ್ಲೀಪ್ ಪ್ಯಾಚ್ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ದಿ ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಪ್ಯಾಚ್ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಅಷ್ಟೆ ಅಲ್ಲ - ನಮ್ಮ ಸ್ಲೀಪ್ ಪ್ಯಾಚ್ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಉಲ್ಲಾಸಕರ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ದಿನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಿರಿ. ನೀವು ಕಾರ್ಯನಿರತ ವೃತ್ತಿಪರರಾಗಿರಲಿ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವ ಪೋಷಕರಾಗಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ರಾತ್ರಿಯ ದಿನಚರಿಗೆ Zakdavi ಸ್ಲೀಪ್ ಏಡ್ ಪ್ಯಾಚ್ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ಏಕೆ ಕಾಯಬೇಕು? ಇಂದು Zakdavi ಸ್ಲೀಪ್ ಏಡ್ ಪ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಅದು ಮಾಡಬಹುದಾದ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಟಾಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಟರ್ನಿಂಗ್‌ಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಹವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ನಿದ್ರೆಗೆ ಹಲೋ.

ತಜ್ಞರಿಂದ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮತ್ತು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ

ಡಾ. ಗ್ರೇಸ್ ಮೇಯರ್, MD, ಒಂದು ಆಗಿದೆ ಮಂಡಳಿಯಿಂದ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ನಿದ್ರೆ ತಜ್ಞ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಔಷಧ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ತಜ್ಞರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು. ಜೊತೆಗೆ 15 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವ, ಸೇರಿದಂತೆ ಕ್ಷೇತ್ರಕ್ಕೆ ನೀಡಿದ ಕೊಡುಗೆಗಳಿಗಾಗಿ ಅವರು ಹಲವಾರು ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ ನ್ಯಾಷನಲ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಫೌಂಡೇಶನ್‌ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಲೀಪ್ ಫಿಸಿಶಿಯನ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿ.

ಮೇಯರ್ ಸದಸ್ಯರಾದ ಡಾ ಅಮೆರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಮತ್ತೆ ಸೊಸೈಟಿ ಆಫ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಮೆಡಿಸಿನ್, ಮತ್ತು ಅವರು ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿದ್ದಾರೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಡಾ. ಮೇಯರ್ ಝಕ್ಡಾವಿ ಸ್ಲೀಪ್ ಏಡ್ ಪ್ಯಾಚ್ 90% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಭಾಗವಹಿಸುವವರಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿದೆ, ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.

ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯುತ ಪದಾರ್ಥಗಳು

• ಮೆಲಟೋನಿನ್: ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರದ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ದೇಹದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಪೂರಕವು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಎಲ್ Theanine: ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲವು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ BHB: ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಬೀಟಾ-ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿಬ್ಯುಟೈರೇಟ್ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಜಿಎಬಿಎ: ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕ. GABA ಪೂರಕವು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಕಾಸ್ಮೊಪೆರಿನ್: ಕರಿಮೆಣಸು ಸಾರದ ಪೇಟೆಂಟ್ ರೂಪವು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್: ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ನರಗಳ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವಹಿಸುವ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಖನಿಜ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಪೂರಕವು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸ್ಕಲ್‌ಕ್ಯಾಪ್: ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಮೂಲಿಕೆ.
• ಪ್ಯಾಶನ್ ಹೂ: ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಶತಮಾನಗಳಿಂದಲೂ ಬಳಸಲಾಗುವ ಮೂಲಿಕೆ.
• ವಲೇರಿಯನ್: ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಮೂಲಿಕೆ.
• 5-HTP: ಸಿರೊಟೋನಿನ್‌ನ ಪೂರ್ವಗಾಮಿ, ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಹಸಿವು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕ. 5-HTP ಪೂರಕವು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಹಾಪ್ಸ್: ಬಿಯರ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಮೂಲಿಕೆ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜಕ್ಡವಿ ಸ್ಲೀಪ್ ಏಡ್ ಪ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು ಯಾವುದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

• ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಿದ್ರಾ ನೆರವು: Zakdavi ಸ್ಲೀಪ್ ಏಡ್ ಪ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಸುರಕ್ಷಿತ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಕಾರಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಅಥವಾ ಟಾಕ್ಸಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಅವರ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
• ಮೃದು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡುವ: ನಮ್ಮ ಸ್ಲೀಪ್ ಪ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಾನ್-ನೇಯ್ದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅದು ಮೃದುವಾದ, ಉಸಿರಾಡುವ ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಸೌಮ್ಯವಾದ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಗರಿಷ್ಠ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುವ ವಿನ್ಯಾಸವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಬಳಸಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಸುಧಾರಿತ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ: Zakdavi ಸ್ಲೀಪ್ ಏಡ್ ಪ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ನಿದ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಿದ್ರೆಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯ: ನಮ್ಮ ಸ್ಲೀಪ್ ಪ್ಯಾಚ್ ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕತೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದಿನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
• ಅಭ್ಯಾಸವಿಲ್ಲದ ರಚನೆ: ಅಭ್ಯಾಸ-ರೂಪಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ನಿದ್ರೆಯ ಸಹಾಯಕಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಝಕ್ಡವಿ ಸ್ಲೀಪ್ ಏಡ್ ಪ್ಯಾಚ್ ಅಲ್ಲದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
• ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ: Zakdavi ಸ್ಲೀಪ್ ಏಡ್ ಪ್ಯಾಚ್ ಕಠಿಣವಾದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದೆ ಮತ್ತು 90% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಭಾಗವಹಿಸುವವರಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಪ್ರಮುಖ ನಿದ್ರೆ ತಜ್ಞರು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಿಖರ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ಕೈಗೆಟುಕುವ ಬೆಲೆ: ನಮ್ಮ ಸ್ಲೀಪ್ ಪ್ಯಾಚ್ ಇತರ ನಿದ್ರೆಯ ಸಾಧನಗಳಿಗೆ ಕೈಗೆಟುಕುವ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ಇದು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು, ಬ್ಯಾಂಕ್ ಅನ್ನು ಮುರಿಯದೆಯೇ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

 ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ

1. ನೀವು ಪ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಬಯಸುವ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಿ.
2. ಪ್ಯಾಚ್ನ ಹಿಂಬದಿಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
3. ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ ಒತ್ತಿರಿ.
4. ಪ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ ಬಿಡಿ.
5. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಪ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿ.