ಗರ್ಭಕಂಠದ ಎಳೆತ ಸಾಧನ

1. ಕತ್ತಿನ ದಿಂಬು, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬೆಂಬಲ, ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮೇಲ್ಮೈ, ದಿನಕ್ಕೆ 8 ನಿಮಿಷಗಳು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕಶೇರುಖಂಡವು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿದೆ

2. ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ, ಆಳವಾದ ಆರೈಕೆ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ವಕ್ರತೆಯ ನೆರವು, ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ವಸ್ತು ಬಂಧ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ದಿಂಬು, ದಿನಕ್ಕೆ 8 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಗ್ಗಿಸಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕರ್ವ್, V- ಆಕಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಕಮಾನು, ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಗೋಲಿಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ

3. ಸಿ-ಆಕಾರದ ತೆರೆಯುವಿಕೆ, ಕೆಳಮುಖ ಒತ್ತಡವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ, ವಿರೂಪಗೊಂಡ, ಬಲವರ್ಧಿತ ಬೆಂಬಲ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮೂಳೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ತೋಡು, ಬಳಸುವಾಗ ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ, ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ವಕ್ರತೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಮಲಗಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ

4. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಕೆಳಗೆ ಒತ್ತಲು ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಮೂರು ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಿ, ಸಮತಲವಾದ ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ, ವಕ್ರತೆಯ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ, ಮೇಲ್ಮುಖವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ, C-ಆಕಾರದ ಆರಂಭಿಕ ವಿನ್ಯಾಸ 2CM

ಕೆಳಗೆ ಒತ್ತಿದ ನಂತರ, ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೆತ್ತೆ ವಿರೂಪಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ, ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಎರಡು-ಮಾರ್ಗದ ದಿಂಬಿನ ವಿನ್ಯಾಸ, ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಬಳಕೆ, ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಎಳೆತದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ತುಂಬಾ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ

1. ದುರ್ಬಲ ಧನಾತ್ಮಕ ಎಳೆತ

ಆರಂಭಿಕ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ

2. ಹಿಮ್ಮುಖ ಎಳೆತ ವರ್ಧನೆ

ಹೊಂದಿಕೊಂಡವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ